[...] rowek). Zauważyłem ze mięska też troszkę ubyło z 1 - 1,5 cm w Bicepsie. I tak myślę żaby teraz coś na Pompę zakupić, Hm.. Posiadam -Purple Wraath -Białko I coś dokupić do tego jeszcze? CO Polecacie?(Morze Pumpa podobno dobrze pompuje?) Oczywiście Dieta cały czas. +Witaminy +..............................?(możne BSN - NO-Xplode? NaNO Vapor?)
Robiac sostatnio podciaganie na drazku do klatki uslyszalem mocne chrupanie w barku troche sie tym zmartwilem zrobilem jeszcze druga serje i postanowilem zmienic na przyciaganie gornego i owe chrupanie minelo Ale to mnie niezabardzo zadowala...co byscie poradzili? A ha wczesniej zadnych kontuzji barkow niemialem no ostanio przy wyciskaniu hantli [...]
[...] Chodzi o to że w pierwszym wariancie nie wiem czy białka będzie wystarczająca ilość a w drugim czy znów nie bedzie go za dużo, bo gdzieś słyszałem że białko wspomaga odchudzanie, w sklepie polecili mi jeszcze hmb ale tez słyszałem ze redukuje tkanke tluszczowa Mógłby mi ktoś coś doradzić, ewentualnie jakiś inny zestaw byłby lepszy ?
[...] wszystkim chce zobaczyc co powiecie na informacje jaka uzyskałem od kumpla wczoraj.A wiec powiedział mi ze firma British Dragon produkuje tylko metanabol i zadnych innych srodków od około roku . Czyli wychodzi na to ze teraz sa same podróby ??? Albo jeszcze jakies resztki.Wyrazcie swoja opinie bo rozmawiajac z kumplami nikt o tym nie słyszał
[...] byloby w niecalych dwoch godzinach. Tak wiec chcialbym sie zapytac czy macie jakis pomysl. Osobiscie myslalem brac po przebudzenu mono wymieszane z gainerem(to jako przedtreninogwa dawka kretki jak i posilek) no i po treningu cp, ewentualnie w godzinach wieczornych jeszcze jedna dawka cp, co o tym myslicie? Z gory dzieki za odp i pozdrawiam
[...] burner z activlaba, obecnie leci USA SPORT LABS Cutting Edge. Na początku byłem zawodowlony z USP, ale obecnie zwiększyłem dawkę, bo działanie osłabło, a w opakowaniu mam jeszcze sporo tabsów . Co na chwilę obecną polecacie, żeby była naprawdę "kosa". Kumpel chce mi odstąpić FA Thyroburn za 70 pln, ale może jest coś lepszego. Cena nie gra [...]
[...] burakiem. 55kg 174cm wzrostu, ektomorfik. Na silke nie mam pieniedzy, jedyne co mam w domu to hantle 2x6kg... Myslalem nad cwiczeniami z wlasnym ciezarem ciala itp. Dodam jeszcze ze nie mam pieniedzy zeby jesc np 3 razy dziennie piers z kurczaka. Trenuje 5 razy w tygodniu pilke nozna (bieganie etc) po 2.5h+4h w-f tygodniowo Zmieniony przez - [...]
Czesc, chcialbym poradzic sie czy przy moim cyklu mam wziasc jeszcze hcg. Moj cykl jest taki: Susta 12 strzalow, strzal co 5 dzien przez 8 tyg. Pierwsze 4 tyg. meta 100 tabsow dawki (3,4,4,3), zaraz po suscie przez 4 tyg. czyli od 8 tyg do 12, prop. 14 strzalow i do tego wino 100 tabsow-10mg (4,4,4,3). Biore novla. podczas cyklu przez caly czas 10 [...]
Witam, Ostatnio wziąłem się za dietę lecz nie jestem specjalista dlatego pisze do Was z prośbą o jej sprawdzenie. Ważę 70 kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela w puszcze 160g 16:00 Ryz 100g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 2 [...]
[...] , to co on tu wyprawia na tym forum to przegiecie , i pada na mózg, koles wyzywa , mądrzy sie , śmieci na postach i ogólnie spam nawija , głupoty ******li jak po***any i jeszcze poucza innych, wystarczy przejrzec temat http://www.sfd.pl/temat226541/ , napewno zgodzi sie ze mna ŁukaszF i paru innych znawców z tego forum , prosze o pozytywne [...]
Mam pytanie. Mam zacząc cykl na mecie i nie wiem właśnie po ile tabletek na dzien w danym tyg. Acha i jeszcze co polecacie na odblok i jeszce co moznaby z metą wźąść aby mieć lepsze efekty?
[...] biegania. Szczególnie zastanawiam się nad jakimś modelem firmy Asics. Posiadam stopę neutralną, niecałe pół roku temu miałem rekonstrukcję więzadła krzyżowego, ważę sporo bo 103kg przy 197cm wzrostu, ale chcę jeszcze trochę schudnąć. Biegałbym głównie po asfalcie i polnych drogach. Zastanawiałem się nad modelem GT 2140. co polecaciedo około 300zł
[...] ile ćwicze to wszystko jest w Moim profilu. Nie mam skłonności do tycia, dieta jest i ogólnie zdrowy tryb życia. chiał bym od was dowiedzieć sie ile tego mam wkłuć w siebie:) co ile dni i wogóle i jak z odblokiem. Dodam że nic jeszcze nie kupiłem, bo najpierw chce wiedziec ile czego mam kupic i jak to brac:) pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi:)
[...] szybkosci waze 52kg . gdy uderzam w worek szybko Bola mnie rece czy mam Schudnac do 49 albo macie jakies Czwiczenia Bo 31 stycznia 2011 mam zawody i chialbym byc szybki niczego wiecej mi nie potrzeba .. i jeszcze jedno pytanie jak poprawic Kondycje ? teraz w zime nie chce biegac Bo moge sie rozchorowac Niewiem co mam czwiczyc prosze was o pomoc
[...] ze w ostatnim czasie jadlem bardzo malo wegli... moze w tym jest problem? zrobic jakies ladowanie weglami? dodam ze dieta jest zeby nie bylo 2g b./kg 4g w./kg 1g t./kg i jeszcze jedno jem shocka dopiero od wczoraj byc moze sie rozkreci ale zawsz na innych przedtreningowkach pobudzenie mialem od pierwszej porcji Zmieniony przez - lukasz9293 w [...]
[...] zacząć trenować... ale że w tej dziedzinie jestem kompletnie zielony nie wiem od czego zacząć. :( Trenuje ktoś z was boks? Co możecie mi doradzić? Jak zacząć? Proszę o jakiś plan treningowy ( na początek w domu ... ) Dodam jeszcze, że mam 16 lat... Mieszkam w Bełchatowie, jest gdzieś w pobliżu jakiś klub bokserki, ew. KB, MMA lub coś podobnego?
[...] stosowanie go codziennie rano po 2j przez 6dni w godzinach porannych po sniadaniu, zrobic offa, potem 2x dziennie po 2j rano i wieczorem z wolnymi niedzielami, do tego mam jeszcze T3 oraz tescia dlugiego ktorego mam zamiar brac 3x tyg po 1ml. To jest moj pierwszy raz jesli chodzi o hormon, dlatego liczy sie dla mni kazda opinia a [...]
https://www.youtube.com/watch?v=GECFxAq9CBY widział ktoś z was co ten gościu robi? jak to w ogóle jest możliwe samo wiszenie przez 10 minut i 30 sekund wydaję się nierealne, przy tym jeszcze 105 podciągnięć, niesamowite.. co o tym myślicie?
[...] To jest rozpiska na dni treningowe, co odjac/dodac na dni nie treningowe? cwicze 4 razy w tygodniu /SFD/Images/2015/4/29/e2e63ff10f4f4bc9b6082d3b03e40c4a.jpg P.s. wrzuce jeszcze swoja posture, jestem ekto? /SFD/Images/2015/4/29/1a8f9dc1a8e1422ca5c6624e9dd1424b.jpg Zmieniony przez - rosak777 w dniu 2015-04-29 07:59:21 Zmieniony przez - [...]
[...] wiec sami rozumiecie.I zeby to mialo sens musze zwiekszyc dawki no nie?Planuje brac omke 2ml/2 razy w tygodniu + 25mg metki dziennie.Zalezy mi na sile teraz niestety schudlem 2,5kg bo sie strulem jedzeniem,a moze dorzucic jeszcze jakis 3 koks?bo po tych zawodach szykuje mi sie dluga a nawet bardzo dluga przerwa od koksu wiec co mi radzicie?
